建立和保持良好的学习习惯对成功毕业、升学规划、甚至申请大学至关重要。制定学习计划是一回事，坚持是另一回事。本文，亿思科学生之家向你展示一些创建和维护学习计划所需的步骤。

1. 找出你的学习风格

有五种不同的学习方式，知道你在哪种学习方式中占主导地位将有助于你制定适合自己的学习方式的计划。再说一遍，你越是根据自己的需要量身定做，你就越有可能坚持到底，从而取得成功。

视觉学习者

听觉学习者

语言学习者

物理学习者

逻辑的学习者

社交型或孤独型学习者

一旦你确定了最适合你的学习方式，你就可以决定如何、何时、何地学习。

 2. 制定现实的学习目标

当谈到学习目标时，它包括计划和执行。你需要完成你的目标。

记住，在学习计划上，不是要看全局。成功地坚持你的时间表的方法是一步一个脚印，分别看待每一天。相信我们，一旦你看到你完成了每天和每周的目标，你就会看到结果。 

3. 让学习成为日常生活的一部分

学习应该成为你日常生活的一部分。这只是时间和时间的问题，你认为学习最适合你。

考虑一下你的学习方式，你就会知道什么最适合你。你知道吗?中午12:41分是复习笔记的最佳时间。

你可以调整你的时间表。如果你从中午12点到下午4点开始学习，发现效果不太好，那么下周改变一下吧。

4. 创建一个时间表

现在要归结到你想要如何制定你的时间表，这也是一个偏好的问题。你喜欢传统的纸质日历还是电子日历(无论是手机还是电脑)?无论你选择什么，做一个时间表，把你所有的活动，如学习时间，课程，考试，等等。

5. 留出时间吃点东西，放松一下

这听起来可能有点奇怪，但安排时间吃和放松是套餐的一部分。它们是必需品，就像学习一样。你的计划越现实，你就越能坚持。

压力会阻碍学习。所以，基本上，降低你的压力水平会帮助你有效地学习。所以好好睡觉吧! 

6. 给自己一个学习的空间

当然，你可以把一个特定的房间作为你学习的地方，但是研究表明改变你的环境可以帮助你集中注意力。心理学家罗伯特•比约克建议，学习时只需变换地点(无论是到另一个房间还是室外)就可以提高你的注意力和记忆力。

无论你选择在哪里坐下学习，试着创造一个最小干扰的区域，以保持注意力集中。 

7. 做好笔记，每天复习

记笔记是学习的重要组成部分。不只是做笔记，还要复习。有一种叫做“遗忘曲线”的东西，它指的是你记住了多少信息，忘记了多少。所以，你第一次听讲座时，只有在24小时内复习材料，你才能记住最多80%的刚刚学过的知识。 

这种间断性的学习比死记硬背要有效得多——学生开夜车，在考试前一晚复习整个课程的笔记。 

8. 明智地使用笔记本电脑和电子产品

电脑、平板电脑和手机都是我们生活的重要组成部分，这意味着它们会让人分心。因此，如果你有一个小时或更多的时间用来学习，那就需要关闭其他可能分散你注意力的标签和应用程序。然而，使用电子设备也可以帮助你实现学习目标。你可以给自己设置提醒，也可以使用让学习变得更容易的应用和程序。 

9. 加入一个学习小组

这对社交型学习者来说是最好的。参加一个学习小组，无论是亲自参加还是在线参加，都可以帮助你收集信息并进行合作。学习小组的好处有以下几个方面。它可以让你对自己的学习目标负责并做出承诺。它也是一个讨论和辩论你正在学习的材料的好地方。但是记住，小组越小越好。我们建议一个不超过六人的小组来保持对手头工作的适当关注。 

10. 睡觉!

正确的睡眠习惯是实现学习目标的关键。每晚睡个好觉可以增强你的注意力，使学习变得更容易，提高解决问题的能力，并提高你的记忆力。所以一定要好好睡觉!